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<!DOCTYPE html>

<title>Spitzenschuh</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Spitzenschuh</span></h1>

</header>

</div>

<p>Als <b>Spitzenschuhe</b> (franz. <i>pointes</i>, engl. <i>pointe</i> <i>shoes</i>) werden speziell für das <a href="Ballett" title="Ballett">Ballett</a> gefertigte <a href="Tanzschuh" title="Tanzschuh">Tanzschuhe</a> bezeichnet, die es erlauben, vorne auf den Zehenspitzen zu tanzen. Spitzenschuhe werden nahezu ausschließlich von Frauen getragen. Aufgrund ihrer Machart haben sie nur eine geringe Lebensspanne und müssen – abhängig von Modell, Fußform und Tanzstil – bereits nach wenigen Stunden des Tragens ausgetauscht werden. Entgegen der landläufigen Meinung besteht ihr versteifter Vorderteil („Box“) nicht aus <a href="Holz" title="Holz">Holz</a>, <a href="Gips" title="Gips">Gips</a> oder gar <a href="Beton" title="Beton">Beton</a>, sondern traditionell aus fest miteinander verpressten und verklebten Schichten <a href="Stoff_(Textilie)" class="mw-redirect" title="Stoff (Textilie)">Stoff</a> oder <a href="Papier" title="Papier">Papier</a>.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Die meisten Spitzenschuhe sind nach wie vor mit <a href="Satin" title="Satin">Satin</a> in <a href="Rosa_(Farbe)" title="Rosa (Farbe)">hellrosa</a> Farbe überzogen, einige Hersteller bieten mittlerweile jedoch auch verschiedene Brauntöne für Tänzerinnen mit dunklerer Hautfarbe an.

</p><p>Der <a href="Spitzentanz" title="Spitzentanz">Spitzentanz</a> erfordert viel Kraft und eine ausgefeilte Technik, die nur durch mehrjähriges intensives Training unter Anleitung einer fachkundigen Lehrperson zu erreichen ist. Der Versuch ohne Vorkenntnisse und ohne fachkundige Anleitung auf Spitze zu stehen oder gar zu tanzen, birgt eine enorme Verletzungsgefahr,<sup id="cite_ref-:0_2-0" class="reference"><a href="#cite_note-:0-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> da dabei ein Vielfaches des eigenen <a href="K%C3%B6rpergewicht" title="Körpergewicht">Körpergewichts</a> in vollkommen unnatürlicher Haltung auf Knochen und Gelenken des Fußes lastet. Für Kinder ist Spitzentraining prinzipiell abzulehnen, da es bei den noch weichen Kinderknochen zu dauerhaften Verformungen und Schäden kommen kann. Das frühestmögliche Einstiegsalter wird meist mit etwa 12 Jahren angegeben, kann individuell jedoch stark variieren.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Aufbau">Aufbau</h2></div>

<p>Moderne Spitzenschuhe sind so konstruiert, dass sie die enorme Last des Körpergewichts einigermaßen gleichmäßig auf den Vorfuß verteilen, was ein längeres und halbwegs schmerzfreies Tanzen auf Spitze überhaupt erst möglich macht. Die wichtigsten Bestandteile sind dabei die Box und die unelastische Innensohle. Bei der Box handelt es sich um den versteiften Vorderteil des Schuhs, der traditionell aus fest verpressten und verklebten Schichten aus Stoff oder Papier besteht, heute gelegentlich auch aus Kunststoff,<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> und die Zehen der Tänzerin fest umschließt. Die Vorderseite der Box ist dabei so abgeflacht, dass eine ebene Standfläche entsteht. Die Innensohle kann aus diversen steifen Materialien bestehen, so etwa <a href="Leder" title="Leder">Leder</a>, <a href="Karton_(Werkstoff)" title="Karton (Werkstoff)">Karton</a>, <a href="Kunstharz" class="mw-redirect" title="Kunstharz">Kunstharz</a> oder verklebten Stoffschichten, und dient der Stützung des <a href="Fu%C3%9Fgew%C3%B6lbe" class="mw-redirect" title="Fußgewölbe">Fußgewölbes</a>. Einige Modelle besitzen nur eine halbe Innensohle, die kaum höher als die Box reicht, bei anderen reicht sie bis zur <a href="Ferse" title="Ferse">Ferse</a>. Außen sind Spitzenschuhe meist mit Satin, seltener mit <a href="Leinen_(Textil)" class="mw-redirect" title="Leinen (Textil)">Leinen</a> überzogen, innen mit Stoff ausgekleidet. Die gelegentlich zweigeteilte Außensohle besteht aus Leder.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>

Spitzenschuhe haben von Haus aus keine Rechts-Links-Unterscheidung, diese ergibt sich erst beim Tragen. Die meisten Spitzenschuhe werden immer noch von Hand gefertigt, weshalb selbst bei identischen Modellen kleine Abweichungen auftreten können.</p><ul class="gallery mw-gallery-traditional">

<div class="gallerytext">Neue, noch ungetanzte Spitzenschuhe</div>

</li>

<div class="gallerytext">Box und Standfläche</div>

</li>

<div class="gallerytext">Blick in den Schuh</div>

</li>

<div class="gallerytext">Außensohle</div>

</li>

</ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Passform">Passform</h2></div>

<p>Da jeder Fuß hinsichtlich Flexibilität, Form, Größe, Kraft und Proportionen individuell verschieden ist, müssen Spitzenschuhe ebenso individuell ausgewählt werden. Aufgrund des enormen Verletzungsrisikos, das schlecht passende Spitzenschuhe bergen, ist ein Anprobieren verschiedener Modelle und eine fachkundige Beratung im Fachgeschäft vor Ort (genannt <i>(pointe shoe) fitting</i>) unabdingbar, insbesondere für Anfänger. Keinesfalls dürfen einfach beliebige Spitzenschuhe ohne Anprobe verwendet werden, da dies schlimmstenfalls zu bleibenden Schäden am <a href="St%C3%BCtz-_und_Bewegungsapparat" title="Stütz- und Bewegungsapparat">Bewegungsapparat</a> führen kann.

</p><p>Spitzenschuhe müssen, um ein sicheres Tanzen zu ermöglichen, perfekt an den Fuß passen und dürfen auf keinen Fall zu groß, zu klein, zu eng oder zu weit sein. Der Fuß muss darin auf Spitze gerade stehen, ohne zur Seite zu kippen, dabei eng genug sitzen, damit die Trägerin nicht einsinkt, aber weit genug, damit die Zehen nicht übereinander liegen. Selbige müssen zudem gerade liegen und dürfen nicht abgeknickt sein. Darüber hinaus sollte sich der Fuß für einen festen Stand über den höchsten Punkt des Spanns („über die Box“) hinauswölben können.

</p><p>Leichte bis mittelstarke dumpfe und drückende Schmerzen sind beim Spitzentanz normal, besonders in der Anfangsphase. Bei starken oder stechenden Schmerzen, insbesondere im Bereich des Vorfußes oder der Achillessehne, sollten jedoch ein anderes Schuhmodell bzw. anderes Zubehör gewählt werden. Da sich der Fuß durch den Spitzentanz verändert, sind bei vielen Tänzerinnen regelmäßig neue Fittings erforderlich, bei Anfängern mitunter schon nach wenigen Wochen. Auch können die Füße einer Tänzerin sich so stark voneinander unterscheiden, dass sie zwei unterschiedliche Schuhmodelle oder verschiedene Größen benötigt. Ein schlecht passender Spitzenschuh kann jedoch auch durch die zahlreichen Prozeduren, mit denen ihre Trägerinnen sie für das Tanzen vorbereiten, nicht passend gemacht werden.<sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Vorbereitung_der_Schuhe_und_Zubehör"><span id="Vorbereitung_der_Schuhe_und_Zubeh.C3.B6r"></span>Vorbereitung der Schuhe und Zubehör</h2></div>

<p>Spitzenschuhe werden traditionell mit Satinbändern am Knöchel befestigt, mittlerweile finden jedoch auch elastische Bänder zunehmende Verbreitung. Die Bänder müssen üblicherweise von der Tänzerin selbst angenäht werden. Teilweise werden sie vor Aufführungen an den Knoten vernäht, sodass sie sich nicht auf der Bühne öffnen können. Um den Halt am Fuß zu verbessern, werden oftmals zusätzliche Gummibänder angebracht, deren Anzahl und Position abhängig von der Fußform der Trägerin ist.

</p><p>Meist werden neue Spitzenschuhe von ihren Trägerinnen einer Vielzahl von Prozeduren unterzogen, um sie an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Dazu zählen das Bearbeiten der Box mit einem <a href="Hammer" title="Hammer">Hammer</a>, das Brechen der Sohle, eine Verstärkung bestimmter Stellen mit Klebstoff oder das <a href="Sticken" title="Sticken">Sticken</a> eines Kranzes um die Standfläche.<sup id="cite_ref-7" class="reference"><a href="#cite_note-7"><span class="cite-bracket">[</span>7<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die Notwendigkeit einer sehr umfassenden Individualisierung kann jedoch auch ein Zeichen für schlecht passende Schuhe sein.

</p><p>Im Handel wird zahlreiches Zubehör angeboten, das das Tanzen auf Spitze weniger schmerzhaft machen und Verletzungen vorbeugen sollen. So gibt es u. a. Zehenpolster, sogenannte Schoner, durch die sich der Druck besser verteilt, Schutzkappen und Abstandhalter für die Zehen, Zehentape zur Vermeidung von <a href="Hautblase" title="Hautblase">Blasenbildung</a> und <a href="Sch%C3%BCrfwunde" title="Schürfwunde">Hautabschürfungen</a> oder auch Lederflicken für die Standfläche, die das Ausrutschen auf Spitze verhindern sollen. Mitunter kommen auch <a href="Watte" title="Watte">Watte</a> und diverse andere (zweckentfremdete) Produkte zum Einsatz.

</p>

<div class="gallerytext">Zehenschoner</div>

</li>

<div class="gallerytext">Zehentrenner für verschiedene Zehen</div>

</li>

<div class="gallerytext">Satinbänder und Gummiband für besseren Halt</div>

</li>

</ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Gesundheitliche_Risiken">Gesundheitliche Risiken</h2></div>

<p>Das Tanzen auf Spitze stellt eine massive Belastung für den Bewegungsapparat dar und kann zu zahlreichen Verletzungen führen. Die Hauptursachen dafür sind Über- bzw. Fehlbelastung durch schlecht passende Schuhe, falsche Tanztechnik und/oder Unerfahrenheit. Um das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten, sollte vor Beginn des Spitzentrainings mehrere Jahre intensiv die grundlegende Technik des Balletts unter fachkundiger Anleitung trainiert und die notwendige Kraft aufgebaut werden. Keinesfalls sollten sich Laien ohne Vorkenntnisse und in Eigenregie an den Spitzentanz wagen. Wann genau eine Tänzerin bereit dafür ist, muss individuell bestimmt werden. Meist wird ein Mindestalter von etwa 12 Jahren angegeben, manche sind jedoch erst im späten Teenageralter weit genug entwickelt. Für deutlich jüngere Kinder ist Spitzentanz abzulehnen, da sich die noch weichen Kinderknochen unter der Belastung verformen können.

</p><p>Besonders gefährlich sind schlecht passende oder abgenutzte („tote“) Spitzenschuhe, da diese den Fuß nicht angemessen stützen können,<sup id="cite_ref-8" class="reference"><a href="#cite_note-8"><span class="cite-bracket">[</span>8<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> was zu Fehl- und Überlastung führt und die Wahrscheinlichkeit des <a href="Supinationstrauma" title="Supinationstrauma">Umknickens</a> erhöht. Dies kann infolge der unnatürlichen Haltung beim Spitzentanz leicht zu <a href="B%C3%A4nderriss" title="Bänderriss">Bänderrissen</a>, <a href="Knochenbruch" title="Knochenbruch">Frakturen</a> und diversen Muskelverletzungen führen. Weitere für den Spitzentanz typische Verletzungen sind Entzündungen und Reizungen von Sehnen und Faszien (v. a. <a href="Plantarfasziitis" title="Plantarfasziitis">Plantarfasziitis</a>, <a href="Achillodynie" title="Achillodynie">Achillodynie</a> und Extensor <a href="Tendinitis" title="Tendinitis">Tendinitis</a>), <a href="Neuropathischer_Schmerz" title="Neuropathischer Schmerz">Neuralgien</a>, <a href="Knochenbruch#Ermüdungsfraktur" title="Knochenbruch">Ermüdungsbrüche</a>, <a href="Verstauchung" title="Verstauchung">Verstauchungen</a> der Knöchel und andere Gelenkschäden. Bei entsprechender genetischer Veranlagung, schlecht passenden bzw. abgenutzten Spitzenschuhen und/oder falsch gewähltem Zubehör kann Spitzentanz zudem die Entstehung von <a href="Hallux_valgus" title="Hallux valgus">Ballen</a>- oder <a href="Hammerzehe" title="Hammerzehe">Hammerzehen</a> sowie eines <a href="Hallux_rigidus" title="Hallux rigidus">Hallux rigidus</a> begünstigen.<sup id="cite_ref-:0_2-1" class="reference"><a href="#cite_note-:0-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-9" class="reference"><a href="#cite_note-9"><span class="cite-bracket">[</span>9<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Sonstiges">Sonstiges</h2></div>

<p>Oft signieren bekannte Balletttänzerinnen ihre getragenen Spitzenschuhe für ihre Fans.

</p><p>Der Spitzentanz ist nach wie vor fast ausschließlich den Frauen vorbehalten. Männer auf Spitze sind eine Seltenheit und meist nur in <a href="Travestie" title="Travestie">Travestie</a>rollen zu sehen.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Historische_Spitzenschuhe_in_Museen">Historische Spitzenschuhe in Museen</h2></div>

<ul><li>von <a href="Fanny_El%C3%9Fler" title="Fanny Elßler">Fanny Elßler</a> – <a href="Landesmuseum_Burgenland" title="Landesmuseum Burgenland">Landesmuseum Eisenstadt</a> (Burgenland/Österreich)</li>

<li>von <a href="Lucile_Grahn" title="Lucile Grahn">Lucile Grahn</a> – <a href="Deutsches_Tanzarchiv_K%C3%B6ln" title="Deutsches Tanzarchiv Köln">Deutsches Tanzarchiv Köln</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.deutsches-tanzarchiv.de/archiv/nachlaesse-sammlungen/g/lucile-grahn/">(Abb.)</a></li>

<li>von <a href="Marie_Taglioni" title="Marie Taglioni">Marie Taglioni</a> – Bibliothek der <a href="Pariser_Oper" title="Pariser Oper">Pariser Oper</a></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.balletfusion.co.uk/news/the-anatomy-of-a-pointe-shoe"><i>Anatomy of a Pointe Shoe.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 30. Juli 2022</span> (britisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=Anatomy+of+a+Pointe+Shoe&rft.description=Anatomy+of+a+Pointe+Shoe&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.balletfusion.co.uk%2Fnews%2Fthe-anatomy-of-a-pointe-shoe&rft.language=en-GB"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-:0-2"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-:0_2-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-:0_2-1">b</a></sup></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.healthline.com/health/ballerina-feet"><i>Ballerina Feet: Injury Risks, Treatment, and Permanent Damage.</i></a> 8. November 2019,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 30. Juli 2022</span> (englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=Ballerina+Feet%3A+Injury+Risks%2C+Treatment%2C+and+Permanent+Damage&rft.description=Ballerina+Feet%3A+Injury+Risks%2C+Treatment%2C+and+Permanent+Damage&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.healthline.com%2Fhealth%2Fballerina-feet&rft.date=2019-11-08&rft.language=en"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://dancer.com/about-gaynor-minden/about-our-shoes/what-makes-them-better/"><i>What Makes Them Better - Gaynor Minden.</i></a> 10. Oktober 2013,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 30. Juli 2022</span> (amerikanisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=What+Makes+Them+Better+-+Gaynor+Minden&rft.description=What+Makes+Them+Better+-+Gaynor+Minden&rft.identifier=https%3A%2F%2Fdancer.com%2Fabout-gaynor-minden%2Fabout-our-shoes%2Fwhat-makes-them-better%2F&rft.date=2013-10-10&rft.language=en-US"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.hollydorger.com/what-are-pointe-shoes-made-out-of/"><i>What Are Pointe Shoes Made Out Of? – Holly Dorger.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 30. Juli 2022</span> (amerikanisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=What+Are+Pointe+Shoes+Made+Out+Of%3F+%E2%80%93+Holly+Dorger&rft.description=What+Are+Pointe+Shoes+Made+Out+Of%3F+%E2%80%93+Holly+Dorger&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.hollydorger.com%2Fwhat-are-pointe-shoes-made-out-of%2F&rft.language=en-US"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://dancer.com/ballet-info/about-pointe-shoes/peek-inside/"><i>Peek Inside - Gaynor Minden.</i></a> 21. Oktober 2013,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 30. Juli 2022</span> (amerikanisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=Peek+Inside+-+Gaynor+Minden&rft.description=Peek+Inside+-+Gaynor+Minden&rft.identifier=https%3A%2F%2Fdancer.com%2Fballet-info%2Fabout-pointe-shoes%2Fpeek-inside%2F&rft.date=2013-10-21&rft.language=en-US"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-6">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://allaboutpointe.weebly.com/advice.html"><i>Advice.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 7. September 2022</span> (englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=Advice&rft.description=Advice&rft.identifier=https%3A%2F%2Fallaboutpointe.weebly.com%2Fadvice.html&rft.language=en"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-7"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-7">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.youtube.com/watch?v=9tISaWeO9q8"><i>How Ballerinas Customize Their Pointe Shoes.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 7. September 2022</span> (deutsch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=How+Ballerinas+Customize+Their+Pointe+Shoes&rft.description=How+Ballerinas+Customize+Their+Pointe+Shoes&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D9tISaWeO9q8&rft.language=de-DE"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-8"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-8">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://dance-teacher.com/dead-pointe-shoes/"><i>The Dangers of Dancing on Dead Pointe Shoes—and 5 Ways to Prevent Injury.</i></a> 5. Februar 2020,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 2. August 2022</span> (amerikanisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=The+Dangers+of+Dancing+on+Dead+Pointe+Shoes%E2%80%94and+5+Ways+to+Prevent+Injury&rft.description=The+Dangers+of+Dancing+on+Dead+Pointe+Shoes%E2%80%94and+5+Ways+to+Prevent+Injury&rft.identifier=https%3A%2F%2Fdance-teacher.com%2Fdead-pointe-shoes%2F&rft.date=2020-02-05&rft.language=en-US"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-9"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-9">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://iadms.org/resources/blog/posts/2017/february/bunions-in-ballerinas-it-s-not-really-the-shoes/"><i>Bunions in Ballerinas: it’s not really the shoes!</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 2. August 2022</span> (englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3ASpitzenschuh&rft.title=Bunions+in+Ballerinas%3A+it%E2%80%99s+not+really+the+shoes%21&rft.description=Bunions+in+Ballerinas%3A+it%E2%80%99s+not+really+the+shoes%21&rft.identifier=https%3A%2F%2Fiadms.org%2Fresources%2Fblog%2Fposts%2F2017%2Ffebruary%2Fbunions-in-ballerinas-it-s-not-really-the-shoes%2F&rft.language=en"> </span></span>

</li>

</ol>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li>Janice Barringer, Sarah Schlesinger: <cite style="font-style:italic">The pointe book. Shoes, training & technique. A Dance Horizons Book</cite>. Princeton Book Company, Pennington, NJ, USA 1991.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Spitzenschuh&rft.au=Janice+Barringer%2C+Sarah+Schlesinger&rft.btitle=The+pointe+book.+Shoes%2C+training+%26+technique.+A+Dance+Horizons+Book&rft.date=1991&rft.genre=book&rft.place=Pennington%2C+NJ%2C+USA&rft.pub=Princeton+Book+Company" style="display:none"> </span></li>

<li>Esther Juon: <cite style="font-style:italic">Pointe shoe secrets</cite>. Brighton, UK 1995.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Spitzenschuh&rft.au=Esther+Juon&rft.btitle=Pointe+shoe+secrets&rft.date=1995&rft.genre=book&rft.place=Brighton%2C+UK" style="display:none"> </span></li>

<li>Angela Reinhardt: <cite style="font-style:italic">Der passende Spitzenschuh. Tipps & Tricks für Kauf, Tuning und Pflege</cite>. Henschel-Verlag, Berlin 2005, ISBN 3-89487-525-9 (<a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.Spitzenschuh-Tipps.de">online</a>).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Spitzenschuh&rft.au=Angela+Reinhardt&rft.btitle=Der+passende+Spitzenschuh.+Tipps+%26+Tricks+f%C3%BCr+Kauf%2C+Tuning+und+Pflege&rft.date=2005&rft.genre=book&rft.isbn=3894875259&rft.place=Berlin&rft.pub=Henschel-Verlag" style="display:none"> </span></li>

<li>Angela Reinhardt: <cite style="font-style:italic">Pointe Shoes. Tips and Tricks for choosing, tuning and care</cite>. Dance Books, London 2008, ISBN 978-1-85273-115-1 (<a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.Pointe-Shoes-Tips.com">online</a>).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Spitzenschuh&rft.au=Angela+Reinhardt&rft.btitle=Pointe+Shoes.+Tips+and+Tricks+for+choosing%2C+tuning+and+care&rft.date=2008&rft.genre=book&rft.isbn=9781852731151&rft.place=London&rft.pub=Dance+Books" style="display:none"> </span></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Pointe_shoes?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Pointe shoes</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div>

<ul><li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.deutsches-tanzarchiv.de/archiv/thematische-sonder-und-kunstsammlungen/ballettschuhe">Text und Abbildungen beim Deutschen Tanzarchiv Köln</a>.</li></ul></div><div><div class="zim-footer">

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